1. Riche en antioxydants
* Contient de puissants polyphénols (catéchines, EGCG) qui aident à neutraliser les radicaux libres et à ralentir le vieillissement cellulaire.
* Soutient la prévention de certaines maladies chroniques.
2. Soutien à l’énergie et à la concentration
* Contient de la caféine, mais libérée plus lentement qu’avec le café -> énergie durable sans gros « coup de fatigue ».
* Associée à la L-théanine, elle favorise la concentration, la clarté mentale et un état d’alerte calme.
3. Aide au métabolisme et à la gestion du poids
* Peut stimuler légèrement la thermogenèse et la combustion des graisses.
* Soutient la digestion grâce à ses composés actifs.
4. Détox naturel
* Sa chlorophylle aide à éliminer certaines toxines de l’organisme et à oxygéner les cellules.
5. Renforcement du système immunitaire
* Apporte vitamines ( A, C, E, K ) et minéraux ( magnésium, potassium, zinc ).
* Ses antioxydants soutiennent les défenses naturelles.
6. Soutien à la santé cardiovasculaire
* Peut aider à réguler le cholestérol LDL et la tension artérielle.
* Favorise une bonne circulation sanguine.
Astuce consommation :
. 1 à 2 g par jour suffisent
. Idéal le matin ou en début d’après-midi pour éviter d’impacter le sommeil.
. Préférer un matcha cérémonial bio pour la boisson, et un matcha culinaire pour les recettes ( smoothies, pâtisseries…).