Déroulement de la première consultation en naturopathie
La première séance chez un naturopathe est un moment essentiel pour établir une approche personnalisée et comprendre votre fonctionnement global.
Contrairement à une simple consultation médicale, la naturopathie prend en compte la personne dans sa globalité : physique, émotionnelle et parfois même énergétique.
Durée de la consultation
Cette première rencontre dure en moyenne 1h à 1h30. Elle permet d’évaluer votre bilan de vitalité et de mettre en place un programme adapté à vos besoins.
1 – L’accueil et la découverte
Dès le début de la séance, un temps d’échange est consacré pour comprendre votre motivation, vos objectifs de bien-être et vos attentes. Il ne s’agit pas seulement de parler de symptômes, mais d’explorer votre mode de vie et vos habitudes afin de cerner les causes profondes d’éventuels déséquilibres.
2 – L’anamnèse : un questionnaire approfondi
Le cœur de cette première consultation repose sur une anamnèse complète. Je vous pose une série de question détaillés sur : 
. Votre alimentation et vos habitudes nutritionnelles
. Votre sommeil et votre qualité de récupération
. Votre digestion et votre transit
. Votre niveau de stress et votre état émotionnel
. Votre activité physique et vos loisirs
. Vos antécédents médicaux et familiaux
. Votre environnement ( travail, rythme, habitudes de vie )
Ce temps d’écoute permet de comprendre votre terrain et d’identifier les facteurs qui influencent votre vitalité.
3- Les technique d’observation
En complément du questionnaire, je peux peut utiliser différentes technique d’observation pour mieux évaluer votre état :
. L’iris ( iridologie ) : analyse de l’iris pour observer certaines prédispositions
. La morphologie et la posture : pour comprendre comment votre corps 
s’adapte
. La qualité de la peau, des ongles, des cheveux : indicateurs de l’état interne
Ces outils ne sont pas diagnostiques mais permettent de personnaliser l’accompagnement.
4 – Le programme hygiène de vie
A la fin de la séance, je vous remet un programma personnalisé qui peut inclure :
. Des conseils alimentaires adaptés à vos besoins
. Des techniques naturelles pour gérer le stress ( respiration, relaxation, 
méditation )
. Une activité physique douce et progressive
. L’utilisation des plantes ( phytothérapie ), d’huiles essentielles ( aromathérapie ) ou de compléments naturels si nécessaire
Ce programme est conçu pour être réaliste et évolutif, afin de vous accompagner vers un meilleur équilibre sans contrainte excessive.
Un suivi pour un accompagnement durable
La naturopathie n’est pas une solution instantanée : elle s’inscrit dans une démarche progressive. Des consultations de suivi permettent d’évaluer vos progrès, d’ajuster le programme et de vous soutenir dans la durée.
IMPORTANT : La naturopathie ne remplace en aucun cas un suivi médical. Elle intervient en complément, dans une démarche de prévention et d’accompagnement naturel.